بسمعه تعالي ، خوش آمديد . .

طلاي علي با افتخار تقديم شما دوست عزيز مينمايد:

http://www.ALIgold.com


همه چيز درباره روابط همسران

 

 

 

 

 

چطورهمسر خسيس‌مان را درمان كنيم؟

 

..: آخرین ارسال ها :..

 

 

 

 

 

 

 

 

 
لینک ها
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اخلاق زوجين


    
    
    ازدواج يك پيمان آسماني است كه دو زوج با يكديگر پيوند مي بندند تا نسل آينده را بسازند. زوجين علاوه بر آن كه نسبت به يكديگر حقوق و تكاليف متقابلي دارند، در تعامل با يكديگر نيز بايد رفتار و آداب برتر را به منظور ساختن يك زندگي با طراوت اسلامي رعايت كنند. آداب زوجين در قبال يكديگر غير از تكاليفي است كه هر يك در مقابل ديگري متعهد و ملزم به انجام آن است. همه مي دانند ازدواج ماهيتي دارد كه زوجين نمي توانند با روابط خشك حقوقي آن را به اوج كمال برسانند و بسا برخورد سخت حقوقي كه باعث اختلاف و شكستن زندگي زوجين شده است.

    از آداب زوجين به حقوق اخلاقي تعبير مي كنيم؛ بدين معني كه هر يك از زن و مرد در قبال يكديگر حقوقي دارند كه طرف مقابل بايد به آن حقوق احترام اخلاقي بگذارد و اين رعايت ادب و اخلاق، در تعامل با يكديگر زندگي را شيرين تر و مستحكم تر مي سازد.
    همواره اين پرسش براي خانواده ها مطرح است كه حرف كدام يك مقدم است؟ چه كسي بايد گذشت كند؟ چه رفتار و اعمالي مناسب زن يا مرد است؟ اساسا خوب همسرداري چيست؟ و چگونه يك مرد با زن خود مي تواند رفتار مناسبي داشته باشد؟
    براي پاسخ به اين قبيل پرسشها قبل از آنكه نوبت به خط قرمز خانواده برسد، اخلاق و آداب زوجين در قبال يكديگر بدان ها پاسخ مي دهد و اهميت رفتار هر يك از زوجين را در قبال يكديگر بدان پاخ مي دهد و اهميت رفتار هر يك از زوجين را در قبال ديگري مشخص مي سازد.
    
    

1- تقسيم كار


    بعد از ازدواج و عروسي و رفتن عروس به خانه شوهر و اينكه او خانم منزل شده،‌ اين پرسش مطرح است كه چه فرهنگ و رويه اي بر جامعه كوچك خانواده حاكم است و حدود اختيار و مسئوليت هر يك از زوجين چه اندازه است؟
    نقل است كه «حضرت علي (ع) و حضرت فاطمه (س) به خدمت رسول خدا(ص) رسيدند و از ايشان تقاضاي تقسيم كار و خدمات منزل را كردند. حضرت محمد(ص) اين گونه فرمودند كه كارهاي داخل خانه در اختيار و مسئوليت فاطمه (س) باشد و كارهاي خارج از منزل مربوط به حضرت علي(ع) باشد.
    حضرت زهرا(س) فرمود: چه اندازه اين تقسيم بندي اداره امور منزل مرا خوشحال كرد»!
    از امام صادق(ع) نيز نقل شده است: «حضرت فاطمه (س) براي حضرت علي (ع) كار منزل را تضمين كرد و حضرت علي (ع) براي ايشان اموري كه مربوط به پشت در منزل است؛ مانند تامين مخارج و مايحتاج زندگي را ضمانت كرد».
    
    ... ادامه دارد
    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

WebGozar سيستم آمارگيری فارسی

خانه
پارسي بلاگ
پست الكترونيك
شناسنامه
 RSS 
 

 

:: كل بازديدها ::
42610
 

:: بازديد امروز ::
16
 

 

:: مطالب بايگاني شده ::

محبت
زن نمونه
مثلث خوشبختی
انتظارات بی جا از زندگی
دختر ها از دماغ فیل افتادن
رازهای کوچک همسر داری
كتابخانه زناشويي
اگر0:3:36 وقت داری کلیک کن


 

 

:: درباره خودم ::


 

 

:: اوقات شرعي ::

 

:: لينک به وبلاگ ::

اخلاق زناشويي

 

:: دوستان من ::

 


عروج
ادبيات
هنر انديشه
همسفر مهتاب
صيغه محرميت
روزي تو خواهي آمد
عشق ومشق
وب نامه
كوي وفا
راز هلال رمضان
آرش شفاعي
شب خاطره
سفير سبز
كودكانه
ازدواج!!

 

 

:: اشتراک فقط با ایمیل یاهو ::

 

نام:
ايميل:
 

  

10/9/1385 :: 9:51 صبح

 

 


 

قهر و آشتي 2


 

راستش رو بخاين من اصلا لازم نمي ديدم که براي مردا هم يه مطلب بنويسم و بگم " قهر نکنيد ".  چرا ؟ چون اصلا مدارا کردن با زن يکي از حقوق زن هست که خدا به مرد واجب کرده است و در واقع مدارا کردن با زن يکي از وظايف شوهر هست. اما حالا که شروع به نوشتن کردم بزاريد يه چيزي بنويسم  که به درد هر دو طرف بخوره  . در حديث داريم که اگه دوست داريد خدا شما رو ببخشه شما هم ديگران رو ببخشيد.
اينجاست که منظور بنده از مطلب قبلي ( خدا فقط به خاطر تو ) بهتر مشخص مي شه . بزاريد با يه مثال حرفم رو بهتر بيان کنم .شما دو استاد رو تصور کنيد ، اولي استادي هست که تاجري براي درس دادن به فرزندش او رو استخدام کرده است اما وقتي استاد به سر کلاس ميره متوجه مي شه که شاگردش يه پسر تخس و بد دهن هست که دائم به او فحش ميدهد . دومي استادي هست که در راه با پسر بچه اي آشنا مي شه و تصميم مي گيره که به اون پسر درس بده ولي بعد از مدتي متوجه مي شه ، که شاگردش خيلي بي ادب هست. به نظر شما برخورد اين دو استاد با شاگرداشون يه جور خواهد بود يا نه؟


 

ادامه مطلب...
 

 


 

نويسنده : حسين نقي زاده

شما دوست عزیز با عضو شدن در این وبلاگ می توانید مطالب آن را از طریق ایملتان دریافت کنید ..
 

 

نوشته هاي ديگران ( 34 )

 

12/7/1385 :: 8:0 صبح

 

 


 

قهر و آشتي1


 

رسم بعضي از زنها اينکه كه وقتى از دست‏شوهراشون ناراحت‏ مي شن قهر ميكنند،صورتشون  در هم كشيده ميشه و ديگه حرف نميزنندو يادر گوشه‏اى مي شينند و دست‏به هيچ كارى نمى‏زنند.غذا نمى‏خورند، بچه‏ها را ميزنند،يواش يواش غرولند ميكنند.به عقيده اونها قهر و دعوا بهترين وسيله‏اى كه ميتونن به اون متوسل بشن و از شوهر انتقام بگيرند،ولي برنامه‏مذكور نه تنها شوهر رو تنبيه نميكنه بلكه ممكنه که عواقب بسيار بدى رو هم در برداشته باشه،زيرا ممكنه ‏شوهرت نيز مقابله به مثل بکنه و قهركنه،در اينصورت تا چند روز بايد با حالت ناراحتى زندگى كنيد،تو غر بزنى او غر بزنه،تو اوقات تلخى كنى او اوقات تلخى كنه،تو حرف نزنى‏او حرف نزنه،تا بالاخره خسته شيد و به وساطت‏يكى از خويشان يادوستان يا با يك بهانه ديگر با هم آشتى كنيد،اما اين آخرين قهر و دعواى‏شما نيست‏بلكه طولى نميكشه كه باز از دست‏شوهرت ناراحت ميشى وقهر و دعوا شروع ميشه يعنى يك عمر رو بايد با حالت قهر و دعوا و كينه‏و كدورت زندگى کنيد،اينطوري هم خودتون رو بدبخت مي کنيد هم‏فرزنهاي بيگناهتون رو به بدبختى و سيه روزى ميندازيد.


 

ممكنه ‏شوهرت در مقابل قهرهاى تو عكس العمل شديدترى‏نشان بده و کار به ناسزاگوئى و كتك كارى برسه.اونوقت تو ناچار ميشى به عنوان‏قهر به خانه پدرت برى و شكايت اون رو پيش اونا ببرى.و با دخالت اونااختلافات شما شديدتر و عميق‏تر بشه،ممكنه ‏شوهرت از اين قهر و دعواهاى متوالى بستوه بياد و جدايى را بر اين زندگى كثيف ترجيح بده.


 

در اينصورت هم شوهرت رو بدبخت كردى هم خودت رو ولي به طورحتم تو بيشتر از اون ضرر ميکني ،شايد ناچار بشى تا آخر عمر تنهابمونى يا سر بار پدر و مادرت بشى.حتما بعدا پشيمان خواهى شد ولي اونوقت ديگه ‏پشيمانى سودى نداره.


 

«زنى ميگفت:با جوانى ازدواج كردم اما زندگى ما ديرى نپاييد.نه‏من از رموز شوهردارى اطلاع داشتم،نه او راه و رسم زندارى راميدونست،دائما با هم كشمكش داشتيم،يك هفته من قهر ميكردم و هفته بعداو،فقط جمعه‏ها با پا در ميانى بستگان با هم آشتى ميكرديم،اين قهر وآشتى‏ها سبب دلسرد شدن شوهرم شد،و به تدريج‏به فكر پيدا كردن همسرديگه اى افتاد،من هم به علت كمى سن اهميتى به طلاق نميدادم و حاضر به‏تجديد نظر در رفتارم نبودم،از هم جدا شديم،اطاقى براى خودم اجاره‏كردم و به تنهايى زندگى ميكردم،خيلى زود متوجه خطرات شدم،اغلب‏كسانى كه با هم آشنا ميشديم در صدد اغفالم بودند،تصميم گرفتم با شوهرم‏آشتى كنم،به خانه‏اش رفتم.اونجا با خانمى روبرو شدم كه خود را همسراو معرفى کرد،با چشم گريان به اطاقم بازگشتم‏» اطلاعات 8 آذر ماه 1350.


 

«زن جوان 22 ساله‏اى كه با وجود يك فرزند طلاق گرفته و به‏منزل پدرش رفته بود شب عروسى خواهرش دست‏بخودكشى زد». اطلاعات 17 اسفند ماه 1348.


 

بنابراين قهر و دعوا نه تنها درديرو دوا نميكنه بلكه ممكنه که صدها گرفتارى و دردسر هم بوجود بياره.


 

خانم محترم،از قهر و دعوا جدا اجتناب كن،اگه از شوهرت‏عقده‏اى داشتى کمي صبر كن تا حواست جمع بشه،اونوقت با نرمى وملايمت موضوع ناراحتى خودت روبا شوهرت در ميان بذار،مثلا با زبان‏خوش نه به عنوان اعتراض بگو:تو در فلان مجلس به من توهين كردى، يافلان حرف را به من زدى،يا به فلان پيشنهاد من عمل نكردى،آيا سزاواراست نسبت‏به من اينقدر كم لطف باشى؟با اين قبيل حرفها هم عقده‏ات‏حل ميشود يا به اصطلاح خالي ميشي،هم شوهرت تنبيه ميشه. و به طور حتم در صدد تلافى‏بر مياد.ترو يك خانم با وفا و خوش اخلاق و اهل زندگى مى‏شناسه وهمين احساس در اخلاق و رفتارش آثار خوبى مي ذاره.


 

گناه قهر با شوهر: رسول خدا(ص) فرمود: هر زني که از شوهرش قهر کند در حاليکه خودش مقصر باشد در روز قيامت با فرعون و قارون و هامان در پايين ترين جاي جهنم خواهد بود مگر اينکه توبه کرده و نزد شوهرش باز گردد


 

 


 

 


 

 


 

نويسنده : حسين نقي زاده

شما دوست عزیز با عضو شدن در این وبلاگ می توانید مطالب آن را از طریق ایملتان دریافت کنید ..
 

 

نوشته هاي ديگران ( 16 )

 

23/6/1385 :: 12:0 صبح

 


 

 


 

 

خدا ، فقط بخاطر تو2

 


 

اصحاب کنار پيامبر نشسته بودند ناگهان متوجه زني شدن که به آنها نزديک مي شد آنها با هم پچ پچ کردن که ؛ اين زن ديگر کيست ؟ يعني چي مي خواهد؟


 

يکي از اصحاب او را شناخت و با صدايي که بلند ، جوري که همه بشنوند گفت : او را مي شناسم دختر يزيد انصاريست بگمانم اسمش اسماء است .


 

زن نزديکتر آمد وقتي به چند قدمي آنها رسيد رو به پيامبر کرد و آرام سلام کرد . پيامبر سلام اونو پاسخ داد . اسماء بعد از مکث کوتاهي ادامه داد « پدر و مادرم به فدايت من به نمايندگي از طرف زنها نزد شما آمده ام » دوباره مکثي کرد  گفت : « من مطمئن هستم که هيچ زني در شرق و غرب عالم نيست که سخن مرا بشنود و با من هم نظر نباشد . يا رسول الله ، خداوند تو را به حق سوي مردان وزنان فرستاد و ما هم به تو و خدايي که تو را فرستاده است ايمان آورديم .


 

اي رسول خدا ما طايفه زنان محدود و محصور در خانه هاي شما هستيم بنيان اصلي آن مي باشيم ؛ تمايلات شما را برآورده مي کنيم و فرزندان شما را حامله مي شويم ولي با اين حال شما مردها امتيازات بيشتري نسبت به ما داريد . مثلا نماز جمعه و نماز جماعت مي خوانيد به عيادت بيماران مي رويد تشييع جنازه مي کنيد و پياپي به حج مي رويد و با لاتر از همه اينها جهاد در راه خداست .


 

هرگاه مردي از شما براي حج يا عمره يا جهاد از خانه بيرون مي رود ما اموال شما را حفظ مي کنيم و برايتان خياطي مي کنيم و فرزندانتان را تربيت مي کنيم پس اي رسول خدا آيا در اجر و ثواب شما شريک نيستيم ؟ »


 

پيامبر  بعد از شنيدن چرفهايي اون زن خيلي خوشحال شد ؛ رو به اصحابش کرد وگفت : « آيا تا به حال شنيده بوديد که زني در پرسش از امور ديني خود به اين خوبي سخن بگويد ؟ » عرض کردند اي رسول خدا گمان نمي کرديم زني به اين حد برسد .


 

رسول خدا رو به اسما کرد و گفت : اي زن برگرد و به زناني که تو را به نمايندگي فرستادند اعلام کن نيکو شوهرداري هر يک از شما زنان و جلب رضايت مردانتان و پيروي کردن از نظر آنها در کاري با ثواب همه اعمالي که براي مردان نام بردي برابري مي کند .


 

 اسماء در حالي که از شادي لااله الا الله مي گفت به سوي زنان بر گشت .


 

حتما شما هم متوجه تفاوت ديدگاه اين زن با زنان ديگر شديد ؛ اين زن نمي گه که چرا ما بايد بچه داري کنيم و يا دائما به حرف شوهرامون گوش بديم و يا ساير مطالبي که قبلا گفتيم بلکه مي گويد اگر ما اين همه رنج و زحمت مي کشيم بايد در مقابل ثواب بخشي از اعمال مانند جهاد بر ما زنان واجب نيست به ما بدهيد . پس پيامبر حق داشت که اين زن را اينگونه تشويق کند و همچنين اسماء هم حق داشت که اونطور با خوشحالي از نزد پيامبر برود چون او از پيامبر خواست تا در اعمال همسرانشان آنها را شريک کند ولي پيامبر جوابي بالاتر داند چون ممکن است که شوهر يک زن اعمال چنداني نداشته باشد که زن در آن شريک شود براي همين پيامبر صرف نظر از کارهاي شوهر گفت اگه شما نيکو شوهرداري کنيد ثوايش برابر ثواب حج و جهاد و ... است


 

        


 

 


 

نويسنده : حسين نقي زاده

شما دوست عزیز با عضو شدن در این وبلاگ می توانید مطالب آن را از طریق ایملتان دریافت کنید ..
 

 

نوشته هاي ديگران ( 6 )

 

21/6/1385 :: 12:8 عصر

 


 

                                           خدا ، فقط به خاطر تو 1


 

حتما همتون بارها و بارها از زبان بعضي از خانمها شنيديد که مي گن « خدا چرا بين ما و مردها فرق گذاشته ؟ چرا مردها رو به ما برتري داده ؟ »


 

اشتباه نکنيد ؛ من نمي خوام در مورد مسئله تساوي حقوق بين زن و مرد صحبت کنم چون خيلي ها در باره اين مسئله صحبت کردن و استدلال هايي هم آوردن که خدا بر اساس وظايفي که به هر کدام از زن و شوهر داده ، توانمندي هايي هم داده ؛ اگر وظيفه تربيت کردن به يکي از آنها داده مهر و عطوفت  لازم را هم داده ، اگر وظيفه کار کردن را به يکي از آنها داده نيروي بدني کافي هم داده واستدلالهاي ديگر که اصلا در تصميم به صحبت کردن در باره آنها را ندارم .


 

 حتما مي پرسيد پس مي خواي در باره چي حرف بزني ؟ 


 

 مي دونيد، اون چيزي که براي من جالبه، اينه که زن و مرد در برخي ويژگي ها و امتيازات با هم تفاوت دارند ولي اين طور نيست که همه اين تفاوت ها باعث ناراحتي خانمها بشه؛ بلکه اين تفاوتها در مواردي باعث ناراحتي خانمها مي شه که اون مورد برايشون مهم جلوه کنه خب حالا چي باعث مي شه که يه چيزي براشون مهم جلوه کنه؟ اين ديگه بستگي داره به سليقه و اعتقادات و بيشن ها ي هر خانمي  .


 

 


 

بعنوان مثال بعضي از آنها ازاينکه بايد مطيع شوهرشون بايد باشند نارحت هستند و شايد بعضي ديگه از اينکه شوهرشون مي تونه با يک زن ديگه غير از اونها ازدواج کنه ناراحت هستند ويا شايد از اينکه اِرثـشون از مردا کمتره ويا شايد از اينکه بيشتر وقتشون رو بايد در خونه حبس باشند دلگير هستند  وَ وَ وَ  وهزاران شايد ديگه اما اون چيزي که مهم است اينکه از نوع اعتراض هاي يک زن مي شود به طرز فکر و سطح بينش آنها پي برد .


 

 


 

جديدا يک حديث ديدم که برام خيلي جالب بود . حديث درباره زني بود که پيش پيامبر رفت و از تفاوتهايي که بين زن و مرد بود گِلِگي کرد . پيامبر وقتي حرف اون زن رو شنيد بسيار خوشحال شد به طوري که پيش اصحاب زن رو تشويق کرد و به ديد بالاي اون زن آفرين گفت .


 

 


 

بنظر شما چه تفاوتهايي از نظر اين زن اهميت داشت  که باعث تحسين پيامبر شد ؟


 

 


 

ادامه دارد


 

 


 

 


 

 


 

نويسنده : حسين نقي زاده

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشاوره ازدواج در رابطه با عوامل اخلاقي و رواني

لزوم مشاوره در ازدواج ( قسمت يازدهم )

 

 

در قسمت قبل به رفتارهاي اختلاف انگيز زوجين و واكنش هاي دفاعي آنها پرداختيم . اينك در ادامه مي خوانيم...

پسر و دختري كه قصد ازدواج دارند و مشكل آنها "عامل اخلاقي" همسر آينده آنان است ، نياز به مشاوره دارند.

 ياري ها و توصيه هاي مشاور براي راهنمايي آنها مي تواند به شرح زير باشد:

1- مشاور بايد مُراجع ( مراجعه كننده ) را به خصوصيات اخلاقي كه در زندگي مشترك خانوادگي نقش سازنده دارد و اساس و بنيان سعادت خانواده را پي ريزي مي كند ، آشنا سازد؛ تا مراجعه كننده با توجه به توصيه هاي مشاور نسبت به انتخاب همسر خود اقدام كند.

 

 

2- خصوصيات منفي كه موجب از هم گسيختن خانواده و اختلاف زن و شوهر مي شود، بايد براي مراجع تشريح گردد تا او در صورت وجود چنين ويژگي هايي در فرد مورد نظر، در تصميم گيري خود تجديد نظر كند.

3- در انتخاب همسر مواردي مشاهده مي شود كه برخي قابل گذشت است و احتمالاً قابل اصلاح ؛ مواردي هم هست كه نمي توان آنها را ناديده گرفت. مثلاً چنانچه فردي كمرو ، مستبد و لجوج باشد ، متفاوت است. كمرويي در امر ازدواج مشكل ايجاد نمي كند؛ ولي استبداد و لجاجت ، ريشه سعادت خانوادگي را قطع مي نمايد.

4- بعضي عوامل مؤثر در ازدواج عيني است، مانند مذهب، نحوه لباس پوشيدن ، سن و قيافه، كه شناخت آنها بسيار ساده است. ولي آگاهي به خصوصيات اخلاقي و رواني بسيار مشكل و پيچيده است. بنابراين براي شناخت آن بايد مراجع را بصيرت داد تا بررسي و زمان بيشتري صرف نمايد.

5- براي شناخت شخصيت و خصوصيات اخلاقي راه هاي متفاوتي وجود دارد. يكي از اين شيوه ها كه نتايج عيني به دست مي دهد؛ تست هاي شخصيتي است. چنانچه مراجع مايل باشد خود را بهتر بشناسد و ويژگي هاي شخصيتي خود را در زمينه هاي مختلف ارزيابي كند مشاور بايد او را به متخصص آزمون ارجاع دهد.

6- مواردي هست كه دختر و پسر براي اطمينان از توافق اخلاقي به مشاور مراجعه مي نمايند؛ و هر دو تمايل دارند تست شوند. مشاور در اين مورد نسبت به اجراي تست و بررسي خصوصيات اخلاقي آنان اقدام مي كند؛ چنانچه نتايج به دست آمده هماهنگي را در ابعاد مختلف اخلاقي تأييد نمود، در اين زمينه به آنان اطمينان خواهد بخشيد.

7- ممكن است پسري تحت تأثير يك عامل بارز و برجسته نظير زيبايي ، ديگر خصوصيات را ناديده بگيرد و بخواهد با دختري ازدواج كند. مشاور بايد او را به اهميت عوامل ديگر به ويژه عوامل اخلاقي توجه دهد. ارزيابي يك بعدي و ديد يك جانبه در همسر گزيني آفتي است كه درخت پر بار خانواده را از پاي در مي آورد.

9- از آن جا كه خصوصيات اخلاقي در زندگي نقش مهمي دارد بايد مشاور مراجع خود را براي شناخت همسر آينده به منابع مختلف ( همسايه ها – همكاران – دوستان و ... ) راهنمايي كند؛ و نيز آنان را به ضرورت شناخت جّو اخلاقي خانواده، خويشاوندان، دوستان و پدر و مادرآگاهي دهد. پس از مطالعه و بررسي و شناسايي كامل خانواده و خصوصيات اخلاقي همسر مورد نظر است كه مي توان اطلاعات به دست آمده را مقايسه و تجزيه و تحليل كرد و براساس نتايج حاصله تصميم مناسب را گرفت.

 

ادامه دارد ...

در قسمت بعد در مورد سن ازدواج مطلبي ارائه مي گردد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

انتقاد را با گشاده‌رويي بپذيريد

سكوت... سكوت... جواب‌هاي سربالا... پريشان‌خاطري و... در اين شرايط
مي‌خواهيد موي سر خود را بكنيد. واقعا فكري به ذهنتان نمي‌رسد و
نمي‌دانيد چه بايد بكنيد. مي‌دانيد كه مقصريد يا شايد هم نباشيد اما براي
ختم به خير كردن غائله مي‌خواهيد براي آشتي پيشقدم شويد و عذرخواهي كنيد
اما گاهي اين كار به نظر مشكل مي‌آيد به خصوص زماني كه بر سر مسئله‌اي
چندين‌بار بحث كرده باشيد و آن مسئله باز هم تكرار شود. مواردي كه در ذيل
به آنها اشاره شده روش‌هايي هستند براي حل و فصل اختلافات.
1‌-‌ انتقاد را با گشاده‌رويي بپذيريد.

لطفا انتقاد شخص مقابل را بپذيريد حتي اگر تصور مي‌كنيد حق با شماست
و مشكل مربوط به شما نيست.
2-‌ به خود آنتراك دهيد.
در اوج بحث فشار خونتان بالا مي‌رود و ممكن است چيزهايي را به زبان
بياوريد كه از بيان آن‌ها نيز منظوري نداريد. در اين شرايط به مكاني خلوت
نياز داريد كه در آن آرام بگيريد و افكار خود را جمع‌وجور كنيد.
3-‌ گذشته را يادآوري نكنيد.
به چيزي كه اكنون در حال روي دادن است، توجه كنيد. با فراموش كردن
گذشته زودتر به نتيجه مي‌رسيد.
4-‌ به او بگوييد كه دشمنش نيستيد.
اگر در مورد موضوعي بحث مي‌كنيد و طرف مقابل به يك‌باره صدايش را
بالا مي‌برد، به طرفش رفته و با نرمي و مهرباني به او بفهمانيد كه اين
مجادله بي‌اهميت است.
5-‌ مشكل‌ترين كلمه را به زبان بياوريد.
يك عذرخواهي واقعي مي‌تواند يكي از دشوارترين پيشنهاداتي باشد كه ما
ارائه مي‌دهيم تاثير هيچ كلامي به اندازه اين يك كلمه نبوده و نخواهد
بود.
6-‌ جمله‌اي دلپذير به او بگوييد.
هنگامي كه مي‌خواهيد به حالت آشتي و صلح برگرديد به شخص مقابل بگوييد
كه دوستش داريد و برايش احترام قائليد.
7-‌ ببخشيد و فراموش كنيد.
عذرخواهي تنها به اين معنا نيست كه بگوييد متاسفيد بلكه بايد آن را
براي هميشه فراموش كنيد. در واقع فراموشي باعث مي‌شود كه مسئله مورد نظر
راه بازگشت و سرايت دوباره به رابطه‌تان را نداشته باشد

نوشته شده در جمعه پنجم بهمن 1386ساعت 13:7 توسط hassan _حسن | 2 نظر

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چه بخوريم تا چشم‌هايمان زيباتر بمانند

 

 


رژيم غذايي تاثير به سزايي روي سلامت و زيبايي چشم‌ها دارد. مراقبت چشم‌ها در افرادي که به مدت طولاني از چشم‌هاي خود استفاده مي‌کنند و يا در محيط‌هاي پر نور و کم نور کار مي‌کنند، ضروري است. جهت سلامت چشم‌ها يک رژيم متعادل شامل شير، کره، ميوه‌ها، سبزي‌هاي سبز و پروتئين‌ها بايد مصرف شود. هر يک از مواد غذايي مورد نياز براي بدن در سلامت و زيبايي چشم‌ها موثر است.
 
جريان طبيعي اشک يا سلامت غشاء‌هاي مخاطي جهت درخشندگي چشم‌ها نقش تعيين‌کننده‌اي دارد. جهت سلامت بافت‌هايي که در بخش داخلي مجاري اشکالي يا غدد اشکي قرار مي‌گيرد و تحت عنوان غشاء‌هاي مخاطي ناميده مي‌شود، مصرف يک رژيم غذايي مناسب ضروري است.
يک رژيم غذايي ايده‌آل شامل غذاهاي طبيعي و نپخته است. ميوه‌هاي تازه مانند پرتقال، سيب، انگور، هلو و انار؛ سبزي‌هاي سبز مانند کاهو، کلم، اسفناج؛ سبزي‌هاي ريشه‌اي مانند سيب‌زميني، شلغم، هويج، پياز، چغندر؛ غلات، ميوه‌هاي خشک و محصولات لبني از موارد ضروري محسوب مي‌شوند.
مصرف مقادير بيش از اندازه مربا، کيک، شيريني، شکرسفيد، نان سفيد، چاي و قهوه به همراه گوشت و ماهي مي‌تواند روي نحوه هضم غذا و سلامت بدن اثر منفي بگذارد.
غذاهايي که سبب يبوست شده و يا در دستگاه‌ گوارش گاز ايجاد مي‌کنند و مواد مسکر مضر بوده و از مصرف آنها اجتناب‌ بايد کرد.
مصرف ويتامين‌‌هاي گروه A و Bجهت دستيابي به سلامت بينايي ضروري است. سبزي‌ها، شير، پنير، تخم‌مرغ، ميوه، موز، گوجه‌فرنگي، مخمرها و دانه آفتابگردان و روغن بادام منابع ارزشمند اين ويتامين‌ها محسوب مي‌شوند. کاهش ديد مي‌تواند در اثر نقص ريبوفلاوين ايجاد شود که با مصرف آن قابل حل است.
هويج خام حاوي اين ويتامين‌ها است و به سلامت و درخشندگي چشم کمک مي‌کند. بنابراين مقاديري زيادي از آنها را بايد مصرف کرد.

 اثر ويتامين A
 ضروري‌ترين ترکيب جهت سلامت چشم‌ها ويتامين A است. بنابراين مصرف مقادير قابل توجه از اين ويتامين را بايد در رژيم غذايي قرار داد. روغن کبد ماهي، شير، کره، زرده تخم‌مرغ، کدوتنبل، هويج، سبزي‌هاي سبز، گوجه‌فرنگي، پرتقال و ليمو منابع ارزشمند اين ويتامين محسوب مي‌شوند.
در صورتي که ميزان ويتامين A در رژيم غذايي کم باشد، ممکن است حساسيت به نور در چشم‌ها، پرش در ديد و خستگي در چشم‌ها ايجاد شود و در موارد کمبود شديد ويتامينA اين حالات تشديد مي‌شود.
 جهت زيبايي سلامت و درخشندگي چشم‌ها مصرف 10000 واحد ويتامين A در روز براي بزرگسالان ضروري است.

  آنچه چشم‌هايتان خواسته‌اند
       ميوه و سبزي‌ها جهت تامين ويتامين‌ث

     گوشت بدون چربي، مرغ ماهي، غلات و سبزي‌هاي تيره جهت تامين ويتامين‌هاي گروه ب
 

        غذاهاي دريايي و غلات جهت تامين روي

        دانه‌هاي روغني و آووکادو جهت تامين ويتامين E

      هويج سيب‌زميني سبزي‌ها تيره جهت تامين بتاکاروتن
 
 

نوشته شده در جمعه پنجم بهمن 1386ساعت 13:3 توسط hassan _حسن | نظر بدهید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب بيشتر

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Web Images Maps News Shopping Gmail more Video Groups Books Scholar Finance Blogs

YouTube Calendar Photos Documents Reader

even more »
 
 
Sign in
  Advanced Search
  Preferences
 Web    Video    Results 1 - 100 of about 482 Persian pages for hamsar dari.‎ (0.09 seconds) 

Wedding

Adab-e Ezdevaj va Hamsar-dari آداب ازدواج و همسرداري By: Ahmad Esmaeil Tabar Products in this Save this Item to Wish List ...
www.iranibook.com/shopping/shopdisplayproducts.asp?id=150&cat=Wedding - 73k - Cached - Similar pages

گفتگوي شوهر داري

yad giriye osole hamsar dari mitavanad ghadame mosbati baraye davame khanevadeh bashaddostane aziz mitavanand nazarate jame va kamele khod ra dar ekhtiyare ...
www.parsiblog.com/yar/Discus.aspx?GID=1177&DID=2215 - 29k - Cached - Similar pages

agha soal dari bia too - -[IranProud]-

Reload this Page agha soal dari bia too ..... age khanomi mikhad hamsar ya bfesh pooldar bashe chon enghadr negaranio dagh daghe dare ke dige hoseleye ino ...
forum.iranproud.com/agha-soal-dari-bia-too-t8964.html - 197k - Cached - Similar pages

S.e.x before marriage! - Page 6 - -[IranProud]-

... bekham akhbare hamsar koshio dalayele hamsar koshio vasat too IP bezaram ... vali alan iran zana ezdevaj mikonan erza nemishan dari migi % zana ziade ...
forum.iranproud.com/s-e-x-before-marriage-t64691p6.html - 163k - Cached - Similar pages
More results from forum.iranproud.com »

Zeitoon - Comments

ghorbunet, inhameh rafti darabereye hamester search kardi o gozashti tu webloget boro ye zareh ham darbareye aayine hamsar dari search kon bezar vaseye in ...
z8un.com/cgi-bin/mt/mt-comments.cgi?entry_id=1963 - 84k - Cached - Similar pages

Zeitoon - Comments

Akhe zeytoon jAn! list che ahamiati dare! mohem linke(ke to dari az zire ... ye hamsar khoobi baraye zanesh beshe zanesh ke too khoone baraye shoharesh ...
z8un.com/cgi-bin/mt/mt-comments.cgi?entry_id=441 - 126k - Cached - Similar pages

Occupation; Reporter: بدون تيتر !

... shirin tar az asal ast engar aghaye hamsar mara be mahe asal avarde. ... be soraghat miayad albate az inke khoshbakhtane hamsare khoobi dari khoda ra ...
www.fahimehkh.com/2007/03/272.php - 55k - Cached - Similar pages

Yahoo! 360° - First Mammut - 4 Hamsar

4 Hamsar. 222 magnify. روزگاری پادشاه ثروتمند بود که چهار همسر داشت. ... AZ CHE RANGHI TANAFOR DARI? Vasatun ye fal daram ((FALE Bazie Khiyl)) . ...
blog.360.yahoo.com/blog-yN8wtOs8eqhhbFsGbyNE3R23UoGizXdYR8LG?p=368 - 43k - Cached - Similar pages

Yahoo! 360° - Babaks Blog - Hargez Nakhastam ke To ro ...

Cheghadr lezzat mibari vaghti ooni ro ke doost dari mibini ? ... hamanaa hamsar va farzandan va daraE haye shoma fetne anad dar miane shoma,le nablovakom ...
blog.360.yahoo.com/blog-Rpo0.rIyd6OptT64xwHzhk0r73P7?p=31 - 34k - Cached - Similar pages
More results from blog.360.yahoo.com »

مهریه چقدر باید باشه ؟ در زندگی تاثیر گذاره ؟ - صفحه 6 ...

masaeleie entekhabe hamsar masaleie khastegari yek etemade 2 tarafast in ro bedon hamonghadr ke hsoma dari risk mipaziri tarafe moghabeletam dare riski ro ...
www.tabadolnazar.com/forum/showthread.php?t=18744&page=6 - 98k - Cached - Similar pages

آینده نزدیک مردان (از دید زن ها) ......... - صفحه 3 - TabadolNazar.com

... ke ta dari be takhte mikhore migan tafahom nadarimo khalas,, ... mardi mitonid be onvane hamsar zendegi konid ?aslan be onvane mard ghabolesh darid ...
www.tabadolnazar.com/forum/showthread.php?t=18467&page=3 - 80k - Cached - Similar pages
More results from www.tabadolnazar.com »

ايران گفتگو فوروم فارسي farsi forum > اس ام اس (sms)

Hamsare azizam!! Har che ghadr ke kar dari Nahar faramosh nashe Lotfan!! ************ ********* ********* ********* ******* ...
www.iran-goftogoo.com/forums/lofiversion/index.php?t1787-2050.html - 53k - Cached - Similar pages

Us Citizen Help Plz :d - Persianhub

va aya sharaayete khassi dari (ino midoonam ke kasi ke citizene bayad atleast 21y .... pedar, hamsar) faghat inha jozve khanevadeye daraje yek hesab mishan. ...
www.persianhub.org/general-help/145110-us-citizen-help-plz-d.html - 73k - Cached - Similar pages

test ravanshenasi - Page 2 - Persianhub

divar: BaraYe Man Yani Rahet Toolani Shode, Boro Ta Be Ye Dari, Soorakhi Chizi Beresi . ... darya: moshkelat ghahveh: ravabete jensi abr: hamsar ...
www.persianhub.org/off-topic-free-talk-published/140589-test-ravanshenasi-2.html - 84k - Cached - Similar pages
More results from www.persianhub.org »

Tehran , Iran - meet Marzie, 24 years old :: VillageHub

Salam Marziyeh joon khobi? cheshaye ghashangi dari mishe in cheshaye ... dare ya u hamsare ooni ya inke aksesho gozashti.har kodomo doos dari entekhab kon ! ...
www.villagehub.com/fati_artist62 - 64k - Cached - Similar pages

الاغ و پروانه

ya nemituni unjur ke ehtiaj dari ashegh bashi KHOL O CHEL mishi o dast be karha ya harfayeh ... eshgh be hamsar, farzand, pedar o madar va ya hatta kar. ...
hoban.blogfa.com/post-8.aspx - 66k - Cached - Similar pages

ShiaChat.com > Farsi

(6 replies); Learn Dari/Farsi Language (42 replies); Chera in mardikeye ahmagh ... old afghan music videos (14 replies); Entekhabe hamsar beyne iraniha (15 ...
www.shiachat.com/forum/lofiversion/index.php/f85-150.html - 13k - Cached - Similar pages

وحيد شاه حسيني

hamsare mehrbanam khob midani ke hame hasti v zendegie man toee ... mage mishe nevesht ama az anan ke dosteshan dari nanevesht...az madare mehrabanam ...
shahhosseini.persianblog.ir/ - 43k -